WORKOUT

Totalt tränat idag:
40 minuter powerwalk/joggning
Plankan 1 minut

WORKOUT

Totalt tränat idag:
25 minuter joggning
Plankan 1 minut (och viktiga fem sekunder haha!)

WORKOUT

Totalt tränat idag:
50 minuter powerwalk/joggning
15x2 armhävningar, situps, rumplyft och rygglyft
Plankan 1 minut

WORKOUT

Totalt tränat idag:
30 minuter joggning/powerwalk
Plankan 1 minut
20x3 Mage, rygg och armar

WORKOUT

Totalt tränat idag:
35 minuter powerwalk/joggning
Plankan 1 minut

WORKOUT

Tränat idag:
Promenad 70 minuter

020810

Totalt tränat igår:
2 km på cross
Mage och rygg

WORKOUT

Total tränat igår:
Krattade, sopade i sju timmar. Det anser vi som träning, haha!

WORKOUT

Hej! Har precis kommit in från en powerwalk. Har gjort en ny kategori - Träning och där kommer jag dagligen skriva vad jag har tränat, ge tips osv. Ska snart börja på gym men innan dess blir det träning hemma och ute så mycket det går!

Totalt tränat igår:
70-80 minuter promenad/powerwalk

Totalt tränat idag:
40 minuter powerwalk
Mage och rygg

RSS 2.0