WORKOUT
Totalt tränat idag:
40 minuter powerwalk/joggning
40 minuter powerwalk/joggning
Plankan 1 minut
WORKOUT
Totalt tränat idag:
25 minuter joggning
25 minuter joggning
Plankan 1 minut (och viktiga fem sekunder haha!)
WORKOUT
Totalt tränat idag:
50 minuter powerwalk/joggning
15x2 armhävningar, situps, rumplyft och rygglyft
50 minuter powerwalk/joggning
15x2 armhävningar, situps, rumplyft och rygglyft
Plankan 1 minut
WORKOUT
Totalt tränat idag:
30 minuter joggning/powerwalk
Plankan 1 minut
20x3 Mage, rygg och armar
20x3 Mage, rygg och armar
WORKOUT
Totalt tränat idag:
35 minuter powerwalk/joggning
Plankan 1 minut
35 minuter powerwalk/joggning
Plankan 1 minut
WORKOUT
Tränat idag:
Promenad 70 minuter
020810
Totalt tränat igår:
2 km på cross
Mage och rygg
WORKOUT
Total tränat igår:
Krattade, sopade i sju timmar. Det anser vi som träning, haha!
Krattade, sopade i sju timmar. Det anser vi som träning, haha!
WORKOUT
Hej! Har precis kommit in från en powerwalk. Har gjort en ny kategori - Träning och där kommer jag dagligen skriva vad jag har tränat, ge tips osv. Ska snart börja på gym men innan dess blir det träning hemma och ute så mycket det går!
Totalt tränat igår:
70-80 minuter promenad/powerwalk
Totalt tränat idag:
40 minuter powerwalk
Mage och rygg
Totalt tränat igår:
70-80 minuter promenad/powerwalk
Totalt tränat idag:
40 minuter powerwalk
Mage och rygg